Meu progresso

Voltando para a Rotina da Anorexia

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Olá!

Passei só para informar as pessoas que me ajudaram durante este pouco tempo do blog.
Voltei para a rotina Anna Mia.

Anna: Anorexia
Mia: Bulimia

Não quero receber críticas. Sei muito bem o que estou fazendo e o por que disso.
Só quem já teve ou tem Anorexia e/ou Bulimia entende o que eu passo.
Podem dizer que isso é fruto de uma mente fraca ou fútil, mas não é.
Só eu sei o que eu passei.

Se olhar no espelho e literalmente não se enxergar.


Passar longe do espelho e ter medo de encará-lo...
Por que?
Porque sei que verei uma criatura horrenda a qual não sou eu.
Uma distorção mental? Talvez. Mas também uma distorção física ocorrida devido justamente a estes malditos ou benditos distúrbios.

Sair da realidade por um instante ou pela eternidade afora seria uma solução para todos os nossos problemas, mas seria um ato de extrema covardia.
Fugir de nossos medos não resolverá nada, apenas mostrará que somos fracos, inúteis.
Já, se enfrentamos estes medos de frente demonstraremos a nossa coragem interior e principalmente a nossa capacidade como seres humanos.

Portanto podemos encarar nossa vida como um campo de batalha.
Batalhas travadas contra nossos próprios pensamentos e vontades em que só obteremos vitória acreditando.

A fé é a expectativa de coisas futuras. Vindouras e positivas.
Eu acredito no meu futuro. Tenho fé de coração.
E você?

Se desejarem me visitar no meu outro blog, fiquem á vontade!
http://meusobjetivos49.blogspot.com/

Um abraço e um Adeus!

Cardápio de Hoje

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Passadinha rápida só para postar o meu cardápio de hoje até agora...
Até porque consegui começar a tirar as fotos...

Manhã: Pão de Centeio com 1 Fatia de Peito de Peru e 1 Fatia de Queijo Branco + 1 Copo de Ades (Maracujá)



Almoço: 1 Filé de Peixe (Merluza), Pepino, Alface, Abobrinha, Mandioca e Repolho. (Mistureba)


Estou super quebrada hoje.
Ontem comecei a musculação... Com as pernas foi tudo Ok. Mas os meus braços..... affsss...
Não tenho muita força nos braços... Agora estão super doloridos...

Mas vou me acostumar. O prof. disse que é normal essa dor...

Bom, por enquanto é isso.
Mais tarde dou mais uma passadinha por aqui!

Beijão!!!

Atualizando o Peso/ Alimentação/ e Academia

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Oi Gentem!
Como Vão? Tudo bem?

Pesagem

Ai... Hoje foi meu dia de Pesagem e graças a Deus emagreci!
Meu peso atual:

68,7 Kg

Estou super feliz com esse novo peso inaugurado!

Alimentação

Ainda não deu certo de começar a fotografar minha alimentação...
Mas vou me esforçar para começar!

Hoje:
Manhã: 1 Maçã e 1 Copo de Ades de Banana
Almoço: Filé de Merluza, Alface, Pepino e Abobrinha.
Tarde: Algumas Torradas com 1 copo de vitamina ( leite, morango e banana)
Noite: 1 Vono com torradas.

Academia

Me matriculei na academia e comecei hoje mesmo com 1 hora de caminhada( 56km/h )
Amanhã vou começar a musculação.
Estou super animada!

Mas já faz um mês mais ou menos que estou fazendo uns exercícios por cona própria de um vídeo que vi.

Excetooo as flexões. 
Por enquanto acho impossível! Não consigo...

Mas por enquanto é isso....

Beijooo!
Força!

Academia e Dia de Pesagem

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Olá meninas!
Bom Dia!

Ai... Hoje é dia de Pesagem... Estou anciosa para saber meus resultados...

Falando em anciosa...
Hoje vou me matricular na Academia!
Preciso URGENTE me mexer!


Mais tarde volto com o meu peso e as novidades!

Beijooo!

Fotos das Refeições

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Então...

Resolvi imitar nossa colega do blog Pensando Light e começar a fotografar tudo o que eu comer/tomar.
Acho que é uma boa maneira de me conscientizar do que estou comendo e da quantidade.

A partir de amanhã começarei a postar meu cardápio acompanhado das tais fotos!

Ah! E hoje é sexta, então lhes desejo um ótimo final de semana, bem light e controlado!
( Cuidado com o coelhinho! Ele é do mal! )



Beijoooo!

Medidas

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Sabem que antes de fazer o blog, eu tinha um caderninho de medidas, onde de 10 em 10 dias eu o atualizava.
Fui desanimando de continuar ao ver que as medidas só aumentavam...
Hoje resolvi retomar esse hábito!

   O que eu meço:
  • Cintura
  • Abdomen
  • Quadril
  • Coxas
  • Braço
   
Medidas
Vou postar minha última medida antes de começar minha dieta.

21/03/11
Cintura: 90 cm
Abdomen: 102 cm
Quadril: 115 cm
Coxas: 63 cm
Braço: 35 cm


Um mês depois...


21/04/11
Cintura: 78 cm
Abdomen: 94 cm
Quadril: 104 cm
Coxas: 54 cm
Braço: 27

Deu pra ver a diferença, né!
Daqui a uns 10 dias eu vou tirar minhas medidas novamente.
E vocês?
Costumam tirar suas medidas? De quanto em quanto tempo?
Um Grande Beijo!

Cardápio de Hoje e Casamento á Vista

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Olá Meninas!

Ai, estou de TPM... Vontade de bater em alguém!
Affs... Fico tão irritada nessa época...
Bem, vamos ao Cardápio de Hoje:

Café da Manhã: 1 xic. de Chá Verde
Lanche da Manhã: 4 Bolachas Água e Sal e 1 copo de Leite
Almoço: Batata Amassada ( sem tempero ) e 3 colheres de Caldo de Feijão
Lanche da Tarde: 1 Fatia de Abacaxi
Jantar: 4 Tomates Cereja e 1 Filé de Frango Grelhado


Casamento Á Vista


Ai Gente... Hoje recebi um convite de casamento de um parente meu...
Vai ser no meio de Maio.
Só quero ver... Já fiquei nervosa de pensar em ter que procurar um vestido...
Vou ver se acho um tipo que fique bem acinturado, mas que disfarce as gorduras extras...
Bom, vou me esforçar bastante pra emagrecer mais até lá!

Pelo menos, fico um pouco melhor!

Beijos para todas!
Fiquem com Deus!