Tudo bem com vocês?
Comigo está!
Vamos ao meu cardápio de hoje:
Café da Manhã: 1 xic. de Chá Verde
Lanche da Manhã: 1 Banana e 2 Torradas
Almoço: Saladona de Pepino, Tomate, Alface e Milho.
Tarde: 1 Maçã e 1 suco de limão.
Noite: Sopa Fria de Iogurte com Pepino.
Caminhei cerca de 1Km hoje.
Provação:
Hoje á tarde fui visitar uma amiga minha. Lá por 4:00hs ela me chamou para tomar café...
Eu tinha levado na bolsa minha querida maçã e o suco de limão, para manter minha alimentação no horário.
Ok. Cheguei na mesa e...... estava repleta de doces, chocolate, bolo, pães de frios.... Ai!
Mas enfim. Respirei fundo e lembrei da futura Jenny magra.
Isso me deu forças. Comi minha maçãzinha e tomei meu suquinho tranquila.
Fiquei feliz em me controlar tão bem!
Beijos!
Força aí!
2 comentários:
Jenny você é vegetariana? Vejo que na sua alimentação não tem nem carne de soja. Você precisa comer proteína, pra dar energia na hora de malhar. Beijo. :D
Jenny, que coisa boa conseguir resistir tão bem, olha fico feliz por vc, daqui a pouco vai ta magrinha mesmo,bjosss
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