Meu progresso

Cardápio de Hoje

Passadinha rápida só para postar o meu cardápio de hoje até agora...
Até porque consegui começar a tirar as fotos...

Manhã: Pão de Centeio com 1 Fatia de Peito de Peru e 1 Fatia de Queijo Branco + 1 Copo de Ades (Maracujá)



Almoço: 1 Filé de Peixe (Merluza), Pepino, Alface, Abobrinha, Mandioca e Repolho. (Mistureba)


Estou super quebrada hoje.
Ontem comecei a musculação... Com as pernas foi tudo Ok. Mas os meus braços..... affsss...
Não tenho muita força nos braços... Agora estão super doloridos...

Mas vou me acostumar. O prof. disse que é normal essa dor...

Bom, por enquanto é isso.
Mais tarde dou mais uma passadinha por aqui!

Beijão!!!

3 comentários:

Nosso emagrecimento disse...

Oie flor, que cardapio lindo, com isso e a AF os resultados já vão aparecer,bjosss

Diário de emagrecimento da Dani disse...

Olá amiga, criei um blog hoje pra ver se finalmente consigo eliminar os kg a mais da minha vida.
Já estou te seguindo e espero poder contar com tua força.

bjs
diariodeemagrecimentodadani.blogspot.com

yris m@ciel disse...

Oi Jenny!
adorei o cardapio...
quem dera que conseguice fazer AF,eu tenho muita preguiça... força na AF....
bjokas boa quinta p/vc...bjokas

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